Im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!" des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen richtet der Mülheimer Sportbund (MSB) Ende August in Kooperation mit der Theodor Fliedner Stiftung eine vierstündige Aktion zum „Alltags-Fitness-Test" (AFT) aus.

Am 29. August besteht von 11.30 bis 15.30 Uhr am Rathaus des Fliedner-Dorfs in Selbeck für alle Männer und Frauen ab 50 Jahren, die erfahren möchten, wie es um ihre Selbstständigkeit in der Zukunft bestellt ist, die Möglichkeit, diesen Test zu absolvieren. Die AFT-Aktion ist eingebettet in einen Rollator-Aktionstag des Fliedner-Dorfs.

Der Test kann in legerer Alltagskleidung absolviert werden. Unmittelbar im Anschluss erfolgt die Besprechung der erzielten Ergebnisse. Die Teilnahme an der Testung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Der vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) ins Leben gerufene AFT besteht aus sechs Aufgaben, die für den Alltag große Relevanz haben. Überprüft werden dabei die Beinkraft, die Armkraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit.

Das Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW!" wird vom Landessportbund Nordrhein-Westfalen und von der Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.

Claudia Pauli (Pressesprecherin MSB)