Unter dem Motto „Lebenswelten im Sportverein" und im Rahmen des Programms „Bewegt GESUND bleiben in NRW!" des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen führt der Mülheimer Sportbund (MSB) in Kooperation mit dem Styrumer TV am 9. September einen Aktionstag für Seniorinnen und Senioren durch.

Von 8.30 bis 13.00 Uhr können sich an jenem Tag alle Interessierten in den Räumlichkeiten des Styrumer TV (Neustadtstraße 118, 45476 Mülheim an der Ruhr) nicht allein über die Angebote, die der Verein speziell für die ältere Generation vorhält, informieren, sondern zwei Angebote auch ausprobieren:

Von 9.00 bis 10.00 Uhr und von 10.00 bis 11.00 Uhr besteht für die Besucherinnen und Besucher die Möglichkeit, an einer Übungsstunde zum Thema „Pilates" teilzunehmen, ehe von 11.00 bis 12.00 Uhr eine Übungsstunde zum Thema „Stuhl-Gymnastik" erfolgt.

Vorgestellt wird im Rahmen des Aktionstages zudem der neue Präventionskurs mit dem Titel „Fit bis ins hohe Alter", der am 19. September beim Styrumer TV startet. Inhalte sind u. a. Krafttraining, Ausdauertraining und Koordinationstraining im hohen Alter, Mobilisieren und Dehnen im hohen Alter, Kraft- und Balancetraining im höchsten Alter sowie Sturzprävention. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Turnhalle des Vereins statt.

Der Eintritt zum Aktionstag am 9. September ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Das Programm „Bewegt GESUND bleiben in NRW!“ wird vom Landessportbund Nordrhein-Westfalen und von der Staatskanzlei des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.

Claudia Pauli (Pressesprecherin MSB)